疫情以来，我们的生活和工作方式都发生了很大变化
焦虑、担心、没有安全感以及各种情绪
笼罩着我们每一个人
而对于众多烤鸭而言
备考之路更是艰难：疫情瞬息万变
考试随时可能被取消，也随时需要居家隔离
打乱备考计划和节奏，让烤鸭们慌乱无比
对未来之路感到迷茫
#太怀念没有疫情的时光了#
#假如疫情没有发生#
#没有疫情太舒服了#
......
近期此类话题频频登上微博热搜
而这样的画面也已经很久没有看到了
面对疫情所带来的负面情绪，我们需要做的就是首先接纳自己的情绪，不苛责自己，不急于摆脱它们，然后慢慢尝试用合适的方法（深呼吸法倾诉法冥想法）去调节，收获一个内心平和且强大的自己。
近期疫情波动不止，南宁考点的雅思考试纷纷被取消，好多同学都只能宅家或是封闭在学校复习备考，身心疲惫充满疑惑
宅家或是封闭在学校备考雅思有什么高效Plans吗？
如何应对疫情下雅思考试取消的影响？
雅思考试推迟，如何备考提高分数？
换题季来临，备考阅读找不到方法？
2022第一、二季度雅思写作题型全面剖析？
雅思备考如何充分有效利用雅剑真题？
雅思阅读平时练习该如何把握时间分配？
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目标7分备考时长2个月如何制定复习计划？
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